В наше сумасшедшее время многим из нас не хватает времени даже на то, что бы хоть на минутку остановиться, посмотреть по сторонам и спросить себя – а правильно ли я живу?
Попав в круговорот “Работа-дом-друзья-работа”, мы так прочно вошли в этот ритм жизни, что совершенно перестаем замечать тех негативных факторов, которые утомляют и изнашивают наш организм, вызывая обострения различных хронических заболеваний.

Израильские медики, проводя в течение десяти лет исследования влияния профессиональной деятельности на здоровье, установили ряд важных фактов. Исследовав несколько тысяч пациентов, врачи выяснили, что люди, работающие по 10-11 часов в сутки имеют в два раза больший шанс заболеть тяжелым сердечно-сосудистым заболеванием.

Фактор сверхурочной работы оказался более вредным, чем другие вредные привычки, такие как курение или стрессы.
Медики также определили и другие факторы, связанные с работой, которые могут подорвать ваше здоровье:
Регулярно недосыпание.

Малоподвижный и сидячий образ жизни
Недостаток свежего воздуха
Работа более четырех часов за компьютером

Различные стрессы и конфликты
Отсутствие личной жизни
Недостаток активного отдыха

Стоячая работа или работа, связанная с большими нагрузками на суставы и позвоночник
Постоянный шум
Отсутствие постоянного режима дня
Искусственное освещение

Неприятие работы, работа, не приносящая удовольствия
От многих перечисленных выше факторов страдает и ваша внешность, так считают все пластические хирурги.

Если хотя бы несколько факторов постоянно присутствуют в вашей жизни, подумайте, как можно минимизировать их влияние, или компенсировать их. Находясь в офисе, обязательно делайте перерывы в работе хотя бы на несколько минут.

Встаньте, сделайте несколько расслабляющих упражнений, по возможности выйдите на свежий воздух. При работе за компьютером каждый час давайте отдохнуть глазам, проделывая глазную гимнастику. Откажитесь от телевизора дома – старайтесь больше гулять на свежем воздухе.

Медики утверждают, что даже такие незначительные усилия могу значительно снизить риск многих хронических заболеваний.

http://bamba.biz/

Похожие вакансии

Вредит ли Ваша работа здоровью?
Удивительная особенность человека: прочитать или услышать полезный совет и никогда его не применять в своей жизни. Часто бывает так: прочитал умную книжку о том, как быть богатым. Сказал себе “здорово, надо так делать, как написано!” и забыл, или просто лень применять техники, предложенные автором. А потом вовсе о своем решении…
Работа в офисе:Что угрожает вашему здоровью?
Антонова Мария Неутомимые офисные труженицы, которых так часто показывают в кино, обладают, как правило, несокрушимым здоровьем. Причем оно становится только крепче по мере того, как они грациозно поднимаются по карьерной лестнице. На самом деле, в жизни все несколько иначе и офисный труд таит в себе немало опасностей, которые могут быть…
Работа во время беременности вредит здоровью ребенка
Ученые из Голландии предупреждают, что, работая во время беременности, женщина может нанести вред здоровью своего будущего ребенка. Стресс на работе, а также дополнительные часы, приводят к тому, что вес ребенка при рождении может быть ниже нормы, считают они. В особенности, это касается первого триместра беременности. Голландские ученые выяснили, что на…
Работа в офисе вредит здоровью
Журналисты британской газеты Independent исследовали влияние работы в офисе на организм. Они пришли к выводу, что множество факторов представляют собой серьезную угрозу для здоровья. Офисы с открытой планировкой – рассадник инфекционных болезней типа ОРЗ, предостерегает издание. Британский специалист по производственной медицине Джон Челленор советует бороться с этим путем регулярного мытья…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com