Заблуждения о загаре

“Если пользоваться солнцезащитным средством, загар безопасен.” Неправда. Когда кожа загорает, в ней происходят особые изменения. Любой загар небезопасен.

Солнцезащитный крем должен защищать от ультрафиолетовых лучей типов А и В и иметь степень защиты SPF не менее 15 (не менее 30 для людей, ранее перенесших рак кожи). Наноси крем примерно за час до выхода на улицу, затем каждые два часа (чаще, если ты купаетешься в водоеме).

Солнцезащитный крем полезно совмещать с ношением шляпы или зонтика. Солнце особенно агрессивно с 10 до 16 часов, поэтому постарайся в эти часы находиться в тени.
“Люди со смуглой кожей защищены от вредного воздействия солнца.” Неправда.

Кожа смуглых людей тоже может загорать и обгорать.
“Загорать необходимо, так как при этом в организме вырабатывается витамин D.” Чтобы получить адекватную дозу витамина D, достаточно дважды в неделю провести 15 минут на улице с открытым лицом и руками.

Витамин D содержится также в мультивитаминах, молоке и других продуктах.
“Если больше есть моркови, то можно быстрее загореть.” Морковь не оказывает никакого воздействия на цвет кожи (что, конечно же, не означает, что она бесполезна: богатая бета-каротином, она является великолепным антиоксидантом и замедляет процесс старения.

“Женщинам нельзя загорать “топлесс”. Вопреки распространенному мнению солнечные лучи не оказывают никакого прямого влияния на ткань молочной железы.

Единственной опасностью является солнечный ожог сосков, который может приводить к шелушению кожи соска, трещинам соска, вызывать фурункулы кожи и даже воспалительные изменения молочной железы. Ожоги сосков часты еще и потому, что при загаре “топлесс” соски по понятным причинам чаще оказываются вне тени.

“Солнечный загар пропадает после того, как сходил в баню или сауну.” Это одно из расхожих заблуждений. Чисто визуально кожа человека после мытья выглядит более светлой. Это может создавать иллюзию, что загар частично сошел.

Кроме того, если моясь в сауне или в обычной парной ты терла кожу мочалкой достаточно интенсивно, возможно шелушение поверхностного эпидермиса (незначительное), которое может сопровождаться отслаивающимися участками кожи, если ты перед этим интенсивно загорала и немножечко обгорела на солнце. Если отшелушились потемневшие лоскутки кожи, то кожа под ними естественно будет более светлой т.к. она не загоревшая.

Истинный загар – это пигмент внутри кожи и никакая сауна не способна его удалить. Подумай, ведь татуировка это тоже пигмент внутри кожи (правда, в отличие от загара, искусственного происхождения).

Если бы сауна была способна сводить загар, то она могла бы сводить и татуировки, но этого не происходит.
“Загорать на Севере безопаснее чем на Юге.” Это распространенное заблуждение. Скорее наоборот.

В спектре солнечных лучей присутствует два частотных типа ультрафиолета, так называемые UV-A и UV-B. При этом UV-A – это более длинные, менее энергетические волны, которые приводят к так называемому “быстрому” загару. Дозировать UV-A облучение очень сложно или невозможно.

Для того чтобы получить загар при помощи лучей UV-A нужно получить гораздо большую дозу чем при аналогичном загаре UV-В. С нарастанием географической широты в солнечном излучении нарастает доля лучей UV-B, стало быть на севере больше лучей UV-A.

Поэтому для того чтобы получить аналогичный южному загар “северного розлива” Вам нужно в несколько раз дольше пролежать на пляже и, соответственно, получить большую дозу лучей UV-A, что вероятнее приведет к солнечному ожогу. Кроме того под действием UV-В происходит выработка витамина D3, который оказывает защитное действие не только на кожу, но и на молочную железу.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги