Зарядка на работе сделает счастливее

13.03.2014

Зарядка на работе сделает счастливее настроение

Американские исследователи установили, что настроение человека может во многом зависеть от того, делает он физические упражнения во время рабочего дня или нет. К тому же зарядка может повлиять на работоспособность сотрудника и на его стрессоустойчивость.

Был проведен эксперимент с участием 200 человек. В течение нескольких дней ученые ежедневно проводили анкетирование добровольцев, выясняя их настроение и работоспособность.
Затем всем сотрудникам предложили в течение дня выполнять комплекс упражнений.

Ученые повторили опрос.
Оказалось, что если человек перед работой или во время обеденного перерыва делал физическую зарядку, то его настроение повышалось, он больше успевал сделать на работе, и при этом качество его труда улучшалось.

72% испытуемых сообщили о том, что если в течение дня делали упражнения, их настроение было лучше, чем в те дни, когда физическая нагрузка отсутствовала. 74% легче работалось, а 21% сотрудников при этом быстрее сосредотачивались. Также у испытуемых заметно повысилась устойчивость к стрессам.

Похожие вакансии

Утренняя зарядка для ленивых
Исследования физиологов и врачей-гигиентистов показывают, что те, кто регулярно занимается физкультурой, меньше утомляются, дольше находятся в форме и позже стареют. Вид спорта для себя выбирайте сами. Но обязательный вид спорта – это утренняя зарядка. Эта зарядка включает в себя упражнения, необходимые для того, чтобы талия была тонкой, ноги – стройными,…
Как стать счастливее на работе: 10 советов
Патологический “нервяк” на работе, плохая экология, несоблюдение условий труда драматически укорачивают век современного менеджера. А пожить-то хочется! Психическое и физическое здоровье в ваших руках. Интересно? Тогда читаем десять несложных рекомендаций и испытываем на себе. Хуже точно не будет. Нам не хватает размеренности трудовых будней, характерных для жителей Центральной и особенно…
Памяти требуется зарядка, – ученые
Зарядка для ума – это выражение далеко не ново. Заставляя мозг работать, мы тренируем память, и главное здесь – сами упражнения. Группа шведских и финских ученых осуществила совместный проект, в котором участвовало 10 молодых людей, с целью изучения влияния умственной нагрузки на оперативную, или кратковременную, память человека. В течение пяти…
Зарядка для глаз помогает улучшить кратковременную память
Речь идет о движениях глазами направо-налево в течение 30 секунд – такую методику разработали ученые из университета Манчестера (Великобритания). В результате эксперимента, поставленного над 102-мя студентами колледжа, стало ясно, что горизонтальные движения глазами сразу после получения большого объема информации помогают запомнить на 10% больше. Ученые пока не могут объяснить, в…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com