Зависимость от электронной почты может довести до сумасшествия

Ряды трудоголиков, шопоголикоВсему виной – неуверенность в себе
Ряды трудоголиков, шопоголиков и прочих “голиков” получили пополнение.

Психологи сегодня говорят о новой мании – “мейлоголии” и ее представителях “мейлоголиках”, людях, не мыслящих своей жизни без электронной почты. Они начинают день с проверки своей почты и вместо того, чтобы просто перекинуться с коллегой по работе несколькими фразами, шлют ему записки по интернету.

“Причина такого вида зависимости – недостаточная уверенность в себе. Потом у современного человека растет потребность постоянно находиться в пределах доступности”, – считает психолог и специалист в области стресса Томас Даниэльссон, пишет neboley.com.ua.

Электронная почта уже давно стала естественным и простым способом поддержания контактов. Но это изобретение, призванное облегчить жизнь человека, может в некоторых случаях стать его злым гением, контролирующим все его действия.

Одной из первых, обративших внимание на новую форму зависимости, стала американский психолог Марша Иган. Один из ее пациентов – директор крупной компании – потерял потенциального клиента, когда проверял электронную почту на карманном компьютере после каждого раунда игры в гольф.

Такое поведение показалось партнеру несколько странным, поэтому он не захотел иметь дело с предприятием. Другие пациенты отказывались ехать отдыхать на курорты в случаях, когда туроператоры не давали гарантий возможности выхода в интернет.

Томас Даниеэльссон, написавший книгу “Под стрессом до сумасшествия”, считает, что мейлоголики теряют способность к концентрации, к восприятию целостности мира и поэтому не являются полноценными работниками.
Марша Иган разработала программу помощи этой группе пациентов.

Как и в случае с алкоголиками и наркоманами, лечение проходит в 12 этапов, первый из которых – признание проблемы. Но в отличие от алкоголиков, зависимым от электронной почты не нужно ходить на общие собрания: они получают программу по интернету.

Раз в месяц пациенты по телефону обсуждают, удалось ли им достичь прогресса на пути к полному избавлению от зависимости.
У Томаса Даниэльссона есть свои советы людям, которые слишком часто проверяют электронную почту: “Необходимо работать над повышением уверенности в себе”, – говорит он, – “Второй этап – понять, что никто не обязан постоянно находиться в пределах доступности. А также приучить себя быть дисциплинированным и проверять почту только когда для этого действительно есть время”.в и прочих “голиков” получили пополнение.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги